楽しい時間が作る健康長寿

写真はハワイで買ったスーパーのサラダです。朝いただきました。白いものはカッテージチーズです。これに大きめのベーコン・エッグと、パンをいただきました。

とてもヘルシーで新鮮でしたので、美味しくいただきました。この写真を見る限り、カロリーオーバーとは思えないのですが、危険なのは食器の大きさです。すべて日本の二倍はあるでしょうか？
適応力があるので、すぐにハワイサイズに慣れてしまいました。気が付けば日本の２～３倍は食べていたことに。
おまけに甘い味付けが多く、豆乳にはバニラがたっぷり。美味しいのですが、大豆の香りがあまりしませんでした。
ホノルルマラソンに出るのであれば、問題はないのですが、我々にはやはりカロリーオーバーのサラダでした。