楽しい時間が作る健康長寿

あなたの寿命チェック （白澤教授）

受け売りですがご紹介します。私は１０１歳と出ましたがややメタボでした。

男性は７３歳、女性は８０歳からスタート。（健康寿命）
そこから、チェック項目に合わせ年齢をプラス又はマイナスしていきます。
当てはまらない場合はプラスマイナスゼロです。
最後に出た数字が、あなたの寿命です。

　Ｑ１： 現在の年齢が２０歳から５０歳までなら…＋２歳。
５０歳から７０歳までなら…＋４歳。
それ以外の人は年齢そのままです。
　Ｑ２： 人口１万人以下の町に住んでいる人は…＋２歳。
人口２００万人以上の都会暮らしなら…-２歳。
　Ｑ３： 大学を卒業していれば…＋１歳。
　Ｑ４： 年収が６００万円以上なら…-２歳。
　Ｑ５： ６５歳以上で現在も働いていれば…＋３歳。
　Ｑ６： 死亡しているいないにかかわらず、祖父母のうち１人でも
８５歳以上なら…＋２歳。
　Ｑ７： 両親のどちらかが、５０歳未満で心臓病又は
脳卒中で亡くなっていれば…-４歳。
　Ｑ８： 夫婦や恋人など誰かと同居していたら…＋５歳。
誰とも同居しておらず一人暮らしなら…-３歳。
　Ｑ９： 仕事で体を動かすことが多い人はプラス３歳。
デスクワ-クが多い人はマイナス３歳。
　Ｑ１０： １日３０分程度の運動を週５回以上していれば＋４歳。
週２回以上なら＋２歳。 それ以外の人はゼロです。
　Ｑ１１： 今、自分が幸せだと感じていれば…＋１歳。
不幸と感じていれば…-２歳。
　Ｑ１２： あくせくしない方だと思う人はプラス３歳。
怒りやすい性格だと思う人はマイナス３歳。
　Ｑ１３： 毎日タバコを…２箱以上吸う人は-８歳。　１箱から２箱なら-６歳。　１箱未満なら-３歳。
吸わない人は＋-０歳です。
　Ｑ１４： ４０歳以上で毎年健康診断を受けていれば…＋２歳。
　Ｑ１５： これで最後です。　まずはあなたの標準体重を出します。
身長から１００を引き、その数に0.9をかけて下さい。

そして、現在のアナタの体重から今出した標準体重を引いて下さい。
２５キロ以上オーバーなら-８歳。　１５キロ以上２５キロ未満のオーバーなら-４歳。
５キロ以上１５キロ未満のオーバーなら-２歳。

さぁ、アナタの寿命は一体何歳？

寿命チェックで数字が低かった人は恐らく長寿遺伝子がオフになっている人です。
老化現象というのは非常に重要です。実年齢が80歳でも全く80歳に見えない人がいますよね。そういう人というのは老化のスピードが遅い人です。