楽しい時間が作る健康長寿

10日の朝は突然の地震に驚きました。前日朝、上空に地震雲が出ていたのですが、それほどでもないだろうとたかをくくり都内に出かけたので、ヤハリそうだったかと・・・。雲の出方と地震発生には少し関係がありそうです。
それに備えて歩きやすい靴を履いていったのですが、荷物がいけなかったようです。重い荷物を両手に下げて歩いた結果、腰痛が出てしまい、情けなくなりました。最近筋トレをしているので、以前ほどではなく、無事家にたどりつきました。もしもっと大きな地震だったら、とぞっとしました。まずトイレが苦痛です。逃げることもできません。あなどるなかれ、腰痛、と肝に銘じた一日でした。
これから重い荷物はカートにします。腱鞘炎も起きそうでしたので。