楽しい時間が作る健康長寿

灼熱の太陽が照り付け、庭の草花も気の毒な毎日でしたが、やっと・・・。台風の被害も気になるところです。
台風の被害といえば、今年はゴーヤがあまり実りません。花が風で散ってしまったようです。白いゴーヤも植えたのですが、まだ二つだけ。
味はミドリもシロも同じような感じでした。  

猛暑お見舞い申し上げます。
昨日仕事で柏の葉スマートシティーを見学してきました。
UDCKに申し込むと、まち歩きツアーに参加できます。
屋内と屋外の施設を見学しますが、案内がついて1,000円です。

その中でもスマートシティーミュージアムはおすすめです。
KOILというオープンイノベーションラボの中では、３Dも体験できます。
両方の映像をご紹介しますので、ぜひご家族でどうぞ。
高齢者でも、大丈夫なルートでした。

  

いよいよ梅雨明けしました。洗濯物がすぐ乾いて助かりますね。
先週はあまりの忙しさに、顔が腫れて不細工で困りました。気候の変化についていけなくなったのでしょう。免疫力が低下していたようです。
年のわりには、仕事量が多くていつも自宅で残業処理をしています。最近の悩みは、長い時間イスに座ってパソコン仕事をしていると、お尻や腰が痛くなることです。その対策として、痛くなったら家事、目がかすんだら庭仕事というように、小まめに休んで何とか凌いでいます。
施設のひまわりは、うらやましい位に元気です。夏到来！  

グランステージ近くの中華料理のお店に行ってきました。香草が入ったさっぱりした味で、私は好きです。うっかり食べてから気が付いたので、デザートだけご紹介します。
店内は赤いイスが置かれ、家族連れで活気にあふれていました。
三種の餡が入った白玉団子のようなもので、とても美味しかったです。

本店は銀座にあり、とても評判がいいので、つくば市にも出店したというお話でした。  

今日は海の日、梅雨明け前の薄曇りの朝です。
職場の庭に植えてある、大きなブラックベリーの株には、親指ほどの太さの実が鈴なりになっていました。完熟するととても甘いですが、少し前の酸味のある実も美味しいです。



昨日は一日パソコン仕事をしていたので、今朝は視界が少しぼやけていました。朝どりのベリーをつまんでみたら、気のせいかややスッキリ。これからしばらく朝のデザートにします。
今日は仕事なので、夕食は帰宅後家族と新しい中華のお店に行く予定です。美味しかったらご報告しますが、混んでいるでしょうね・・・。  

柏の葉キャンパス駅周辺の風景が一変しました。
先週仕事で出かけたのですが、ららぽーとの北館もオープンし
スマートシティーの名前通り、ちょっと日本にはない施設が目白押しです。
お暇のある方は一度覗いてみて下さい。
道なりに設置されているイスとテーブルが、エスニック風でおしゃれです。
近くに住んでみたいな～と思いました。
新しくオープンしたホテルには、温泉浴場も完備されています。
それより何より、最先端の技術がふんだんに使われた未来都市ですので
夏休み中、お子さんと一緒に、ぜひまち歩きツアーを楽しんでください。  

早いものでもう７月３日になり、梅雨明けも間近になりました。
７月から仕事のシフトや内容が変わって、体力が追いつきません。
慣れるまでしばらくお休みさせていただきます。（今地震が・・・）

庭のブラックベリーがほんのり赤くなってきました。
もうすぐ紫色をおびた黒い実が食べられることでしょう。
では皆さま、くれぐれもご自愛ください。  

池上本門寺は、想像以上に広い敷地でした。法事などで使われる松濤園櫻というレストランでは、精進料理がいただけます。名物は引き摺り豆腐というものです。絹漉し風なのにしっかりした豆腐で、味は複雑な風味がしました。あまりに美味しいので、引き摺るという意味だそうです。

お店の名前の由来は、見事な庭園にある一本の枝垂れ桜で、庭園内の桜はこれだけ、葉が見事な濃い緑色をしていました。桜の時期もよさそうです。
一般の人も食事ができます。とても丁寧な接客でゆったりと食事を楽しめました。
お寺の中にはくつろげる場所が沢山あります。近所の方の散歩コースにもなっているようでした。  

用事があって、池上本門寺に出かけました。そこで知ったのですが、本門寺は力道山のお墓があるお寺です。立派な銅像もありました。
ある程度の年齢の方でないと、プロレス界で大活躍した力道山をご存じないかもしれません。馬場選手よりは前の方で、空手チョップで有名でした。祖母はプロレスが大好きで、テレビの前で熱血応援をしていたのを覚えています。
お寺の入り口付近には、ゴマのお店、葛餅のお店、おはぎのお店などが並んでいました。なかでも、おはぎは大変珍しい棒状のものでした。ロール状のおはぎをケーキのように切っていただきます。もち米の中にあんこが入っているのですが、甘さ控えめで大変美味しいです。（食べてしまったので、映像はなし）イメージは太巻きのお寿司です。お寿司の具があんこで、男性にもおすすめの逸品でした。


  

　私は体に似合わず、虚弱な部分が多々あり、２０代から花粉症に悩まされてきました。ひどいときには、全く息ができないほど鼻が詰まって苦しくなり、夜中に何度も目がさめたこともありました。
　最近は食事、睡眠、サプリに気を使っているせいか、あるいは年齢のせいか、だいぶ軽くなってはいます。真夏と真冬以外は花粉に悩まされています。
　ある栄養関係の本で見つけたのですが、ラクトフェリンはサプリでしかとれないということです。ネット検索で調べたところ、D●Cというメーカーのものが安く、会社も信頼できるので、早速注文。
　腸内のお掃除をしてくれるそうで、アンチエイジングにもよさそうです。甘い味でとても飲みやすくなっています。

　写真は誕生日に頂いたお花、トルコ桔梗です。サプリはミドリムシや活性酸素対策のものなどを使っています。気のせいか、疲労回復に効果があるようなので、仕事のある日には朝飲んでいます。高齢になると健康維持にお金がかかるのは仕方ないですね・・・。  

昨日は梅雨の晴れ間が広がり、都内も暑い位でした。
子どもがプレゼントしてくれた、ホテルのエステを体験してきました。
ちょうど誕生日だったので、娘も同行してくれました。

場所は虎の門近くのホテルオークラです。ランチとセットになっています。
２時間のランチをゆっくり楽しみ、それからエステになります。
写真はサラダバー、驚くほどの野菜とソースの種類に、つい娘は食べ過ぎたようでした。これに肉料理、ご飯、デザート、ハーブのお茶がつきます。

エステは山野美容室が経営しているようなのですが、贅沢な広さに驚きました。背中のマッサージをしてもらった娘は、つい寝てしまったようでした。
これで一万円程度ですから、来年の母の日にいかがでしょうか。  

九重小学校の近くにある、看板のないお蕎麦屋さんに出かけました。
お店の作りがとても上品で、味も嫌味のないところが良かったです。
七味、一味、塩などを添えて下さるので、蕎麦好きにはたまらないです。
鴨汁には厚切りの鴨がたっぷりと入っていました。
写真はてんぷらの盛り合わせ、上品な味でした。  

今年はべりーやバラ、つつじなどの花や実のつきがいいようです。
１５年もののジューンベリーには、どっさり実がつきました。
ブラックベリーは、やや遅れるようですね。



この木はどんどん大きくなりますが。５年目位までが清楚で素敵です。
日陰に植えた木には、まだ花がつかないので、太陽が好きなのでしょう。
日陰の葉っぱはやや大きめで、色も濃いような気がします。  

ありがたく、赤紫色のルビーのようなジューンベリーの実を食べました。
皮はやや硬く、甘みは上品で、すっぱくありません。
色がとてもきれいで、かわいらしいです。
携帯でとったせいでしょうか、かなりのピンボケですね。  

いよいよベリーの季節となりました。
我が家の狭い庭に植えたジューンベリーが、やっと実がなり
少し赤味を帯びてきています。（赤身と書きそうになり・・・）
痩せた土地でも頑張ってくれて、嬉しいです。
引っ越してきたときは、粘土と石ばかりの土地でしたので。


私が８０歳位になったときには、きっと大木になるのでしょうね。
日本の女性は世界一長生きらしいので、楽しみです。
ブログをやるとアルツハイマー型認知症の予防になるとか。
確かに、そうかも。
  

今を盛りに咲いているブラックべリ－の花、そろそろ散り始めました。
毎年ぐんぐんとツルを伸ばす、たくましい植物です。実の色が赤黒いのであまり目立ちませんが、目によい成分が沢山つまっていそうです。去年は食べなかったので、今年は無駄にせず頂こうと思っています。実も大きいですよ。  

前から気になっていた、ソルトリーフ。夫がみつけて買ってきました。ミネラルたっぷりというので、どんな味かと。甘いという人もいますが、やや塩味がします。特に美味しいということではないです。(^_^;)　
見た目が面白いので写真を撮りました。汗をかいているような、小さな水玉がにじみ出ていました。このまま食べられます。  

昨日あたりから濃い紫色が出てきました。大輪で華やかです。地植えのクレマチスは、まだツルが伸び始めたばかりですので、霜のあたらない日向で育てたのが良かったのかも。ただのせっかちさんかもしれませんけど、いつまで花が楽しめるのかな～。  

冬の間ﾆ掘り上げておいたクレマチスが、やっと咲きました。クレマチスは太陽が好きらしく、日陰に植えたら花が咲かず・・・。植木鉢に移しておいたのですが、冬の姿は寂しげで不安になっていました。
今年は咲くのかなと心配していましたが、どんどん葉が出て、元気に咲いてくれました。ちょっと菊みたいで､薄紫の上品な姿をしています。庭の小花とマッチして素敵です。

  

今は採掘できない筑波石ですが、以前は庭石として人気がありました。よい苔が生えるというので、自宅の庭に置く人も多くいました。現代風の庭に使う人はあまりいませんが、その庭石がご縁で依頼主と職人の奥様が、ある施設で偶然に出会いました。
庭の持ち主は築山の写真を撮って、職人の奥様に見ていただいたそうです。
実家にも大きな筑波石がありましたが、庭の池で金魚を飼っていたことを思い出しました。父がいつも水をまいて、苔を育てていました。山野草の好きな母が植えた馬酔木の花を思い出します。どっしりとした素晴らしい筑波石。苔や石を見ていると、本当に落ち着きます。